De afgelopen 2 weken, heb ik een masterclass QiGong gevolgd bij Master Liu in Meishan, China en Lhasa, Tibet. De eerste week verbleven we in zijn huis in Meishan. We werden zeer gastvrij onthaald. Iedere dag lunch en diner bereid door zijn vrouw, die ook master in de Qigong is. De meest heerlijke verse gerechten met veel groente. Het eten was precies afgestemd op de behoefte van de Qigong leerlingen.

Samen met mensen vanuit de hele wereld kregen we Qigong lessen, die meteen levenslessen zijn, aangereikt. Net als Do-in, is Qigong niet zomaar een oefening om een beetje te bewegen. Het gaat over het leven zelf. Je werkt met de levenskracht, de Qi. En dat merk je! Een Iraanse vrouw met een grote S-bocht in haar ruggengraat (Scoliose) werd zo’n 10 minuten behanndeld door de master. Daarna stonden al haar wervels recht. Na een paar dagen kreeg ze nog een controle. Haar rugpijn was weg en de wervels stonden nog steeds op z’n plaats! Tijdens die eerste week, heb ik heel wat wijsheid opgedaan.

Meishan is een grote stad, er leven zo’n 17 miljoen mensen. Blauwe lucht heb ik niet gezien vanwege de smog. Het was ook wennen, dat niemand Engels sprak en dat alles in Chinese letters stond. Dan voel je je weer een kind van 4 jaar dat niet kan lezen. Vreemde gewaardwording. De mensen waren wel enorm vriendelijk. Ze wilden steeds op de foto met ons. Ze waren daar geen toeristen gewend. Wat ook niet gemakkelijk was, was dat ik bijna een week lang niet heb kunnen slapen. Ik sliep in het appartement waar de les gegeven werd. Het Qiveld was zo sterk, dat het niet lukte om in slaap te komen.

Na een week zouden we naar Tibet vertrekken. We hadden een visum voor de hele groep. Op het vliegveld aangekomen, werden we tegengehouden. De namen waren omgedraaid; we konden niet vertrekken. De veiligheidsmensen hadden de macht en waren niet te vermurwen. Dus we hebben nog een dagje extra in Chengdu doorgebracht. De volgende dag, na veel stressen, lukte het wel. We konden naar Lhasa vliegen. We kregen steeds aanwijzingen over wat we wel of niet mochten doen en zeggen. De controles waren streng. In Lhasa zag je dat China overal z’n stempel op had gedrukt. Het voelde allemaal zeer onvrij. Net als in China, was het hier mierig druk op straat. Ook in de tempels die we hadden bezocht, krioelde het van de mensen. Zo erg dat een baby bijna platgedrukt werd. Gelukkig kon ik met mijn nieuwe Qigong vaardigheid, de drukke massa met gemak aan. De grote hoogte (3650 m) was ook een dingetje. Dat voel je echt wel in je lijf. Ook hier kwam de nieuw verworven Qigong kennis van pas. Zeker toen we Tibet met de bus gingen verkennen en op 5.500 meter aankwamen.

Tibet is geen schoon land. De bergen zijn mooi, maar grauw omdat het boven de boomgrens is. Ik heb kinderen op straat zien poepen. Het is heel stoffig en de toiletten zijn verschrikkelijk. Een stinkend gat in de grond. In de rivieren wordt niet gevist of gezwommen. Als een Tibetaan overlijdt, wordt hij in stukjes in de rivier gegooid. De uitwerpselen van de Yak (Tibetaanse koe) worden gedroogd en gebruikt om tegen de muren te smeren. Maar ook hier: tibetanen zijn ontzettend aardig en vriendelijk.

Ik dacht altijd dat Boedhisme geen godsdienst was, maar het leek er toch verdacht veel op. De sereniteit die ik had verwacht in de tempels, heb ik niet gevoeld. Het was te druk, te benauwd door de zware wierooklucht. De manier waarop de duizenden Boedhisten tegelijk hun mantra’s door elkaar heen murmelden, zorgde er niet voor dat ik in een spirituele staat kwam. uiteindelijk vond ik het niet zoveel verschillen met onze katholieke kerk van vroeger.

Het belangrijkste inzicht dat ik heb opgedaan is toch dat we hier in het Westen een fantastisch vrije samenleving hebben. Iets dat we moeten koesteren. Nederland is een prachtig groen en waterrijk land. De combinatie van Westerse vrijheid met Oosterse wijsheid is een top combinatie!

Bainade van seizoensgroenten.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In ipsum leo, elementum vitae condimentum vitae, feugiat sit amet nisi. Nulla urna odio, semper ut magna et, blandit ornare sapien. Pellentesque pulvinar accumsan scelerisque. Sed gravida fermentum convallis. Mauris suscipit magna nec libero auctor ullamcorper. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Sed auctor turpis lectus, quis porttitor dolor egestas eget. Morbi elementum risus sit amet lobortis tristique. Nam vitae suscipit est, vitae porta felis. Quisque interdum luctus fermentum. Curabitur eleifend semper nulla, at vehicula mauris faucibus eu. Vestibulum dapibus ante eu urna egestas, tincidunt luctus lacus euismod. Nullam ornare non ante aliquet porta. Vivamus id enim sodales, interdum massa ac, consequat sapien.

Integer vulputate lobortis nulla sit amet ultricies. Proin tristique lectus aliquam accumsan venenatis. Suspendisse iaculis sodales elementum. Sed rutrum eu urna ac tincidunt. Integer metus metus, eleifend nec mollis ac, egestas id arcu. Curabitur id felis lacinia, bibendum turpis et, sollicitudin odio. Phasellus non magna metus. Vestibulum eu aliquam lectus. Etiam eu sodales tellus. Morbi viverra lacus vitae eros ornare rhoncus. Suspendisse nisl turpis, condimentum vitae tortor in, ornare vulputate magna. Sed congue tempor turpis, non condimentum libero feugiat a. Nulla in faucibus nibh. Cras rhoncus ante in eros tempus dapibus. Nulla tortor purus, dapibus quis ultricies sed, eleifend sit amet tortor.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In ipsum leo, elementum vitae condimentum vitae, feugiat sit amet nisi. Nulla urna odio, semper ut magna et, blandit ornare sapien. Pellentesque pulvinar accumsan scelerisque. Sed gravida fermentum convallis. Mauris suscipit magna nec libero auctor ullamcorper. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Sed auctor turpis lectus, quis porttitor dolor egestas eget. Morbi elementum risus sit amet lobortis tristique. Nam vitae suscipit est, vitae porta felis. Quisque interdum luctus fermentum. Curabitur eleifend semper nulla, at vehicula mauris faucibus eu. Vestibulum dapibus ante eu urna egestas, tincidunt luctus lacus euismod. Nullam ornare non ante aliquet porta. Vivamus id enim sodales, interdum massa ac, consequat sapien. Integer vulputate lobortis nulla sit amet ultricies. Proin tristique lectus aliquam accumsan venenatis. Suspendisse iaculis sodales elementum. Sed rutrum eu urna ac tincidunt. Integer metus metus, eleifend nec mollis ac, egestas id arcu. Curabitur id felis lacinia, bibendum turpis et, sollicitudin odio. Phasellus non magna metus. Vestibulum eu aliquam lectus. Etiam eu sodales tellus. Morbi viverra lacus vitae eros ornare rhoncus. Suspendisse nisl turpis, condimentum vitae tortor in, ornare vulputate magna. Sed congue tempor turpis, non condimentum libero feugiat a. Nulla in faucibus nibh. Cras rhoncus ante in eros tempus dapibus. Nulla tortor purus, dapibus quis ultricies sed, eleifend sit amet tortor.
Shiatsu de Blauwe Zone
de Dalai Lama
de Dalai Lama
"Er is geen weg naar geluk, geluk is de weg".
Shiatsu de Blauwe Zone
de Dalai Lama
de Dalai Lama
"Als je met een ernstig probleem geconfronteerd wordt, denk dan zeer goed na.

Is er een oplossing, dan heeft het geen zin u op te winden.

Is er geen oplossing, dan heeft het geen nut u op te winden."
Shiatsu de Blauwe Zone
de Dalai Lama
de Dalai Lama
"Bij vergeven gaat het niet over de ander, maar over jou.

Vergeven is loslaten van een last die jij met je meedraagt."
Shiatsu de Blauwe Zone
de Dalai Lama
de Dalai Lama
"Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop men helemaal niets kan doen.
De ene is gisteren, en de andere is morgen.
Dit betekent dat vandaag de juiste dag is om lief te hebben, te geloven en in de eerste plaats te leven."
Shiatsu de Blauwe Zone
de Boeddha
de Boeddha
"Geluk is niet
iets kant en klaars.

Het ontstaat vanuit
je eigen daden."
Shiatsu de Blauwe Zone
de Boeddha
de Boeddha
"Streef een ongebonden geest na, van onderen van boven en er dwars doorheen.

Hoe we op situaties reageren wordt vaak bepaald door onze gebruikelijke denkpatronen. Zolang die patronen bestaan, reageren we keer op keer op de zelfde automatische manier.

De herkenning van onze geconditioneerde gedachten is de eerste stap om de cyclus te stoppen en door onze zelfopgelegde banden te breken en op die manier het pad te openen naar verbeelding, emotionele vrijheid, persoonlijke vervulling en geestelijke verlichting"
Shiatsu de Blauwe Zone
de Boeddha
de Boeddha
"Jaag niet achter het verleden aan.

Verlang niet naar de toekomst.

Het verleden is niet meer.

De toekomst is nog niet begonnen."
Shiatsu de Blauwe Zone
de Boeddha
de Boeddha
"Een dwaas
die weet dat hij een dwaas is,
is wijzer dan een dwaas
die denkt dat hij wijs is."
Shiatsu de Blauwe Zone
Franciscus van Assisi
Franciscus van Assisi
"Armoede is geen schande voor wie arm is,
maar voor wie armoede veroorzaakt".
Shiatsu de Blauwe Zone
Franciscus van Assisi
Franciscus van Assisi
"Alle duisternis van de wereld
is machteloos
tegenover het licht
van één enkele kaars".
Kaars
Shiatsu de Blauwe Zone
Eckhart Tolle
Eckhart Tolle
"Hoe sterker het ego in jezelf is,
hoe waarschijnlijker het is
dat andere mensen volgens jou
de belangrijkste bron
van problemen in het leven zijn."
Shiatsu de Blauwe Zone
Eckhart Tolle
Eckhart Tolle
"In het verleden
gebeurt niets meer."
Shiatsu de Blauwe Zone
Eckhart Tolle
Eckhart Tolle
"Lijden is nodig
tot je inziet dat
het niet nodig is."
Shiatsu de Blauwe Zone
Eckhart Tolle
Eckhart Tolle
"De dood betekent dat alles van je wordt afgenomen wat je niet bent.
Het geheim van het leven is
'te sterven vóór je dood'
en dan tot de ontdekking te komen
dat de dood niet bestaat."
Shiatsu de Blauwe Zone
Eckhart Tolle
Eckhart Tolle
"Elke klacht is een verhaal
dat het verstand heeft verzonnen
en waarin je gelooft.

Vergeef jezelf als je geen vrede hebt.
Op het moment dat je je onvrede volkomen aanvaardt,
verandert je onvrede in vrede."
Shiatsu de Blauwe Zone
Lao Tse
Lao Tse
"Het is verstandiger een kaars aan te steken
dan te klagen over de duisternis."
Shiatsu de Blauwe Zone
Lao Tse
Lao Tse
"Vrij zijn van wensen
leidt tot innerlijke rust"
Shiatsu de Blauwe Zone
Lao Tse
Lao Tse
"Zelfs een mars van duizend mijl begint met de eerste stap"
Shiatsu de Blauwe Zone
Lao Tse
Lao Tse
"Mislukking is
de moeder van succes."
Shiatsu de Blauwe Zone
Lao Tse
Lao Tse
"De onbuigzame mens
is een leerling van de dood.
De zachte, soepele en kwetsbare mens
houdt van het leven."
Shiatsu de Blauwe Zone
Lao Tse
Lao Tse
"Alle grote dingen
komen voort uit het onbelangrijke.
Daarom streeft de wijze nooit naar het grote. Op die manier
kan hij grote dingen bereiken."
Shiatsu de Blauwe Zone
Lao Tse
Lao Tse
"Als je iets wilt pakken,
moet je het heel even loslaten.
Als je iets wilt loslaten,
moet je het heel even pakken."
Shiatsu de Blauwe Zone
Moeder Teresa
Moeder Teresa
"Als je niet in staat bent
miljoen mensen te eten te geven,
geef er dan één te eten."
Shiatsu de Blauwe Zone
Moeder Teresa
Moeder Teresa
"Vriendelijke woorden kunnen kort zijn
en makkelijk uitgesproken worden
maar hun echo duurt eindeloos voor."
Shiatsu de Blauwe Zone
Lincoln
Abraham Lincoln
"Als je het karakter van een mens
wilt leren kennen,
geef hem dan macht."
Shiatsu de Blauwe Zone
Lincoln
Abraham Lincoln
"Wie niet in staat is
een fout te maken,
is tot niets in staat."
Shiatsu de Blauwe Zone
Lincoln
Abraham Lincoln
"Houdt elke dag 30 minuten
tijd vrij voor je zorgen
en doe in deze tijd een dutje."
Shiatsu de Blauwe Zone
Lincoln
Abraham Lincoln
"Mijn vader
heeft me werken geleerd,
maar hij heeft me niet geleerd
het leuk te vinden."